| Home |
2008.05.02
腰痛症に付いて
「四句御箴言」
与えられたことを感謝して受けよ
与えられぬことを感謝して受けよ
与えられたことを拒む、これ欲なり
与えられぬことを欲する、これ欲なり
あなたは、ギックリ腰などを始めとした腰痛で苦しんだことはありませんか。現代人は昔のように歩かなくなりましたし、車に乗る機会も多い上に、パソコンの普及で椅子などに座る時間も長くなっていますから、腰痛を起こす人が多くなっています。
朝、洗面所の前で屈んだ時、何気なくクシャミをした時、ちょっとした重いものを持った時などにギックリ腰を起こす方もよくあります。上記のような要因の他に、睡眠不足や不規則な生活なども原因にあげられます。
きーさんも過去に３度ほど、ギックリ腰になったことがあります。治療師として恥ずかしい限りですが、やはり運動不足や過労のために筋肉が固くなっていたのではと思います。
それと同時に、子供の頃、高い所から落ちた経験があり、それ以来、股関節の亜脱臼を起こしたりしていますので、どうしても腰椎に負担が掛かっているのも腰痛を起こしやすくしているように思えます。
ですから普段から、よく歩いたり、ストレッチや軽い筋肉体操などを行い、できるだけ身体を柔軟にするように心がけているんです。お陰で、近年は腰痛とは縁が無くなりました。
与えられたことを感謝して受けよ
与えられぬことを感謝して受けよ
与えられたことを拒む、これ欲なり
与えられぬことを欲する、これ欲なり
あなたは、ギックリ腰などを始めとした腰痛で苦しんだことはありませんか。現代人は昔のように歩かなくなりましたし、車に乗る機会も多い上に、パソコンの普及で椅子などに座る時間も長くなっていますから、腰痛を起こす人が多くなっています。
朝、洗面所の前で屈んだ時、何気なくクシャミをした時、ちょっとした重いものを持った時などにギックリ腰を起こす方もよくあります。上記のような要因の他に、睡眠不足や不規則な生活なども原因にあげられます。
きーさんも過去に３度ほど、ギックリ腰になったことがあります。治療師として恥ずかしい限りですが、やはり運動不足や過労のために筋肉が固くなっていたのではと思います。
それと同時に、子供の頃、高い所から落ちた経験があり、それ以来、股関節の亜脱臼を起こしたりしていますので、どうしても腰椎に負担が掛かっているのも腰痛を起こしやすくしているように思えます。
ですから普段から、よく歩いたり、ストレッチや軽い筋肉体操などを行い、できるだけ身体を柔軟にするように心がけているんです。お陰で、近年は腰痛とは縁が無くなりました。
| Home |