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2008.03.09
便秘について
「四句御箴言」
与えられたことを感謝して受けよ
与えられぬことを感謝して受けよ
与えられたことを拒む、これ欲なり
与えられぬことを欲する、これ欲なり
あなたも経験があるかもしれませんが、世間では「便秘」で苦しむ人が多いようですね。よく言われるように、現代では食物繊維の摂取量が減っていますし、運動量も少なくなっていますかれね。そうした事情を反映して、ネット上でも便秘関連のサイトも数多く見られます。
でもね、便秘に悩む人は昔からあったようです。江戸時代の著名な養生家の貝原益軒も自著『養生訓』の中でも、「常に大便秘結する人は、毎日厠（かわや）にのぼり、(中略）少しづつ通便すべし」と書いています。
一般に、便秘は３日以上排便がなく、不快な自覚症状があって、日常生活に支障がある場合をいいます。女性に多いのですが、男女共に年齢と共に増える傾向があります。６５歳以上では女性の８１％、男性で５３％が悩んでいるとも言われています。
与えられたことを感謝して受けよ
与えられぬことを感謝して受けよ
与えられたことを拒む、これ欲なり
与えられぬことを欲する、これ欲なり
あなたも経験があるかもしれませんが、世間では「便秘」で苦しむ人が多いようですね。よく言われるように、現代では食物繊維の摂取量が減っていますし、運動量も少なくなっていますかれね。そうした事情を反映して、ネット上でも便秘関連のサイトも数多く見られます。
でもね、便秘に悩む人は昔からあったようです。江戸時代の著名な養生家の貝原益軒も自著『養生訓』の中でも、「常に大便秘結する人は、毎日厠（かわや）にのぼり、(中略）少しづつ通便すべし」と書いています。
一般に、便秘は３日以上排便がなく、不快な自覚症状があって、日常生活に支障がある場合をいいます。女性に多いのですが、男女共に年齢と共に増える傾向があります。６５歳以上では女性の８１％、男性で５３％が悩んでいるとも言われています。
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